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Top 9 Gesundheitsvorteile von Saguaro

Saguaro (sc. Name: Carnegiea gigantea) ist ein Baum wie Kaktusarten, die über 70 m hoch werden können. Es ist hauptsächlich in der Sonoran Desert in den USA, in Sonora Mexico und in einigen Gebieten Kaliforniens zu sehen. Der Bundesstaat Arizona nennt die Saguaro-Blüte als State Wildflower.

Die Saguaro-Pflanze ist ein Symbol für den wilden Südwesten der Prärie. Es ist eine erstaunliche Höhe von 30 bis 60 Fuß hoch und wird treffend Gigantean genannt. Die Saguaro-Kakteen produzieren zarte weiße Blüten, die etwa drei Zentimeter breit sind. Sobald diese von Vögeln bestäubt werden, verwandelt sie sich sofort in eine milde, süß schmeckende Frucht mit kleinen schwarzen Samen. Diese kleinen schwarzen Samen verleihen ihm ein nussiges Aroma.

Die Frucht wurde von Indianerstämmen verwendet, die sie das ganze Jahr über trockneten und konsumierten.

Da es sich um eine Pflanze handelt, die die härtesten Klimazonen überlebt und sogar Früchte trägt, ist sie eine reichhaltige Quelle an Nährstoffen und anderen nützlichen Bestandteilen. Hier sind die neun besten Vorteile des Saguaro.

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Gesundheitliche Vorteile von Saguaro-Früchten:

1. Saguaro enthält einen hohen Vitamin-C-Gehalt, der zu seinem süßen, spritzigen Geschmack beiträgt. Dies bedeutet, dass der Saguaro die Vorteile hat, die mit dem Vitamin verbunden sind, da der Geschmack von seiner Präsenz dominiert wird. Deshalb hat diese Frucht:

  • Anti-Aging-Eigenschaften
  • Steigert das Immunsystem
  • Schützt die Gesundheit des Zahnfleisches
  • Verbessert das Sehvermögen.

2. Aufgrund der Eigenschaften der Pflanze, die unter extremen Bedingungen und sandigen Böden wächst, hat die Saguaro-Frucht eine hohe Wasserretention und einen Ballaststoffgehalt, ähnlich wie Wassermelonen und Gurken. Es hat lebenswichtige Nährstoffe, die helfen, ausgetrocknete Körper zu rehydrieren, die in der Wüste und der sengenden Sonne gefangen werden.

3. Ausgezeichnete Ballaststoffe für diejenigen, die nur wenige Alternativen haben, wenn es ums Essen geht. Der hohe Fasergehalt wird durch die nährstoffreiche Wasserigkeit der Frucht hervorgehoben. Es ist die richtige Menge an Ballaststoffen, die der Körper benötigt, um längere Zeit voll zu bleiben. Dies ist sehr effektiv für das Gewichtsmanagement.

4. Die Frucht enthält reichlich Vitamin B12, das für die Bildung von Blutzellen und die Aufrechterhaltung eines stabilen Nervensystems unerlässlich ist. Sein Mangel kann zu Anämie führen und das Gehirn und die Nerven stark schädigen. Dieses Vitamin ist wichtig, um Schlaganfälle zu vermeiden. Für Vegetarier ist dies ein Segen, da nur sehr wenige Lebensmittel dieses Vitamin enthalten, das normalerweise im tierischen Eiweiß enthalten ist.

5. Die Indianer in der Region Arizona schwören auf die erstaunlichen Vorteile, die diese Frucht für die Heilung und Behandlung von rheumatischen Erkrankungen bietet. Es ist eine uralte Praxis der Stämme, die immer noch recht effektiv ist.

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6. Der Ballaststoff- und Ballaststoffgehalt dieser Frucht ist perfekt für die Aufrechterhaltung eines sauberen Darmtrakts. Es hilft, die Giftstoffe des Körpers zu absorbieren und es zusammen mit den anderen Unreinheiten auszuscheiden. Dies verbessert nicht nur das Verdauungssystem, sondern verbessert auch den gesamten Systemzustand.

7. Es gibt wenig Kalorien, die es zu einer guten Frucht machen, ohne sich schuldig zu fühlen. Fünf Früchte zusammen umfassen:

  • 167 Kalorien,
  • 4 Gramm Protein
  • 5 Gramm Fett

8. Es ist eine sehr vielseitige Frucht, die auf jede mögliche Weise konsumiert werden kann und zu sehr leckeren Marmeladen verarbeitet werden kann. Diese Art von Lebensmitteln ist die beste Ernährungsalternative für schwangere Frauen, da der hohe Nährstoffgehalt das Auftreten von Komplikationen bei der Geburt verhindert.

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9. Dies ist auch eine gute nahrhafte Frucht, die hilft, die Ursachen zu bekämpfen, die zu komplizierten kardiovaskulären Erkrankungen und cholesterinblockierten Arterien führen.

Die Wunder der Natur sind an jedem Winkel der Welt zu finden. Diese Saguaro-Früchte beweisen, dass es überall Überlebensalternativen mit wundersamen Vorteilen gibt, die weltweit ansprechen.

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