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Top 11 Nutzen für die Gesundheit von Amla und Honig - das sollten Sie wissen

Amla, auch als indische Stachelbeere bekannt, ist eine Frucht, die für ihre unglaublichen Nährstoffe bekannt ist. Es ist in der ayurvedischen Medizin als „Divya Aushada“ bekannt, die viele Beschwerden in Schach hält. Amla wird allgemein in Form von Pulver, eingelegtem Obst, Saft oder Öl verwendet. Es ist unter den Namen Usirikaya (Telugu), Nellikai (Tamil) und Amalaki (Sanskrit) bekannt. Amla ist eine sehr saure Frucht, die im Mund einen bitteren Nachgeschmack hinterlassen kann. Es wird oft mit Honig konsumiert, was nicht nur den Geschmack von Amla-Saft erhöht, sondern auch seine Vorteile verdoppelt. In diesem Artikel werden wir über die gesundheitlichen Vorteile von Amla und Honey sprechen, wenn sie zusammengenommen werden.

Können wir Amla-Saft mit Honig nehmen?

Die Zugabe von ein paar Tropfen Honig zu Amla macht das saure Obst nicht nur trinkbar, sondern steigert auch seine Vorteile. Amla and Honey ist eine wunderbare Zubereitung, die eine Reihe von Beschwerden behandelt, insbesondere zur Linderung von Halsschmerzen, Erkältung, Husten und Grippe. Es ist auch bekannt, dass in Honig getränktes Amla die Leberfunktion stimuliert, was zu einer besseren Insulinproduktion beitragen kann. Bei regelmäßiger Einnahme von Amla und Honig kann es zur Gewichtsabnahme und zur Senkung des Cholesterinspiegels kommen. Die Kombination hat auch wundervolle Vorteile für die Schönheit und ist dafür bekannt, Anzeichen von Hautalterung zu verhindern und gesunde Haut zu fördern.

Vorteile von Amla und Honig:

Honigstachelbeersirup kann einige gesundheitliche Vorteile bieten, die helfen können, den Blutzucker zu kontrollieren, täglich Husten und Erkältungen zu heilen, das Immunsystem zu stärken etc.

1. Ordnungsgemäße Verdauung:

Amla mit Honig ist eine der wirksamsten Behandlungen für eine bessere Verdauung. Diese Mischung produziert besseren Magensaft, um das Essen richtig zu verdauen, und regt auch Ihren Appetit an. Es erhöht den Stoffwechsel für eine schnellere Verdauung von Lebensmitteln. Dies ist der beste Nutzen für die Gesundheit von Honey und Amla.

Wie man's nimmt:

  • Nehmen Sie 1 EL Amla-Saft mit 1 EL Honig in warmem Wasser.
  • Verbrauchen Sie es nach den Mahlzeiten für eine bessere Verdauung.

2. Kontrollen Blutzucker:

Amla und Honig helfen, den Insulinspiegel richtig zu nutzen, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Da Honig ein natürlicher Süßstoff ist und Amla ein Heilmittel für Diabetes ist, sollten Sie auch andere mit Blut in Verbindung stehende Probleme einnehmen, die mit Honig überzogen sind, der Ihnen hilft, Ihre Gesundheit zu heilen.

Wie man's nimmt:

  • Tränken Sie einige Amla-Stücke in Honig und nehmen Sie es jeden Tag.

3. Bietet Körperwärme:

In den Wintern ist es eine empfohlene Wahl der Aufnahme, eine Amla-Honigzubereitung hilft Ihnen dabei, sich von innen warm zu halten. Sie sind eine gute Wahl der Kombination, die zu jeder Jahreszeit genommen werden kann. Amla und Honig können auch Ihr Immunsystem stärken, um Ihren Körper anfälliger für Wetteränderungen zu machen.

Wie man's nimmt:

  • Mischen Sie 1 Esslöffel Amla-Pulver mit 1 Esslöffel Honig.
  • Nehmen Sie es täglich morgens ein.

4. Hilft bei täglichem Husten und Schnupfen zu heilen:

Amla und Honig wirken wohltuend bei der Behandlung von Erkältungssymptomen und Husten und sind eine traditionelle Medizin, die jede Großmutter zu Hause zubereitet. Honig ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender, der einen trockenen Hals beruhigt, während Amla Infektionen bekämpfen kann, die Bakterien verursachen. Diese Zubereitung ist ein wunderbares Mittel, um alle Symptome einer Grippe zu heilen.

Wie man's nimmt:

  • Mischen Sie 1 Esslöffel Honig in 1 Esslöffel Amla-Saft.
  • Nehmen Sie es jeden Tag, bis die Symptome nachlassen.

5. Stärkung des Immunsystems:

Amla ist ein wahrer Kämpfer, und Honig kann ihn wie eine Mauer stützen, und wenn er zusammen verzehrt wird, kann dich niemand mit einer Infektion schlagen, und du bleibst bei Gesundheitskörper. Stachelbeere mit Honig wirkt vorbeugend gegen viele Krankheiten und stärkt das Immunsystem.

Wie man's nimmt:

  • Mischen Sie 1 EL Amla-Saft mit 2 EL warmem Wasser und 1 EL Honig.
  • Trinken Sie dies täglich morgens.

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6. Die Leber stärken und Gelbsucht verhindern:

Die Kombination von Amla und Honig kann Ihre Leber von Giftstoffen reinigen und dabei helfen, besser zu funktionieren. Die Mischung hat sich als wirksam gegen die Vorbeugung und Heilung von Ikterus erwiesen, indem die erzeugten Gallensaftmengen ausgeglichen werden. Die hohen Mengen an Antioxidantien in Amla und Honig schützen die Leber vor oxidativen Schäden.

Wie man's nimmt:

  • Mischen Sie 3 Esslöffel Amla-Saft mit 1 Esslöffel Honig und verzehren Sie jeden Morgen.

7. Verhindert Asthma:

Eines der traditionellen Mittel zur Behandlung von Asthmasymptomen ist die Mischung von Amla und Honig. Es ist erwiesenermaßen wirksam bei der Bekämpfung von Keuchen, Schleimbildung und Atemnot. Es hilft auch bei der Reinigung Ihrer Atemwege, damit die Person besser atmen kann.

Wie man's nimmt:

  • Nehmen Sie täglich 20 Gramm Amla-Pulver mit 1 EL Honig.

8. Entfernt Giftstoffe aus dem Körper:

Amla und Honig ist ein bestes Entgiftungsgetränk, das morgens als erstes konsumiert wird. Es kann alle Giftstoffe im Körper ausspülen und ein besseres Funktionieren der Organe ermöglichen. Die Mischung ist auch dafür bekannt, guten Appetit anzuregen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Dies wird auch für Personen empfohlen, die abnehmen möchten.

Wie man's nimmt:

  • Mischen Sie 1 Esslöffel Amla-Saft mit 1 Esslöffel Honig und 1 Esslöffel Ingwer-Saft.
  • Nehmen Sie es jeden Morgen am Morgen ein.

9. Behandelt Unfruchtbarkeit:

Für Männer und Frauen, die Probleme im Fortpflanzungssystem haben, können Amla und Honig eine gute Lösung sein. Amla hat die Eigenschaft, das Fortpflanzungsgewebe zu unterstützen und die Spermienqualität zu verbessern. Es hilft auch bei der Stärkung der Gebärmutter für eine erfolgreiche Schwangerschaft.

Wie man's nimmt:

  • Nehmen Sie 1 Esslöffel Amla-Pulver mit 1 Esslöffel Honig in ein Glas Wasser und trinken Sie jeden Tag.

10. Verhindert Zeichen des Alterns:

Es ist bekannt, dass Amla Alterserscheinungen vorbeugt, indem es die Hautqualität verbessert. Da es reich an Antioxidantien ist, verringert es die durch Oxidation verursachten Schäden. Amla-Saft hilft auch beim Zellwachstum und verbessert die Elastizität. Honig ist dafür bekannt, Pigmentierungen zu reduzieren und die Haut aufzuhellen.

Wie bewerbe ich mich?

  • Mischen Sie 1 Esslöffel Amla-Pulver mit 1 Esslöffel Honig.
  • Tragen Sie dies als Maske auf Ihr Gesicht auf.
  • Vor dem Abwaschen 10 Minuten einwirken lassen.

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11. Macht das Haar gesund:

Amla ist ein hervorragendes Mittel zur Unterstützung eines gesunden Haarwuchses. Es reduziert vorzeitiges Ergrauen und macht Ihr Haar glänzend und schön. Wenn Amla und Honig auf das Haar aufgetragen werden, können sie die Haarfollikel stärken und die Trockenheit verringern. Es stimuliert auch das Haarwachstum, um ein gutes Volumen zu erreichen.

Wie bewerbe ich mich?

  • Mischen Sie 3 EL Amla mit 1 EL Honig und 1 Tasse Joghurt.
  • Tragen Sie es als Maske auf Ihr Haar auf.
  • 30 Minuten einwirken lassen und mit Shampoo waschen.

Empfohlene Dosierung von Amla mit Honig pro Tag:

Es wird empfohlen, Amla-Honig-Mischung zweimal täglich im Verhältnis 1: 1 zu konsumieren. Wenn Sie brennende Empfindungen aufgrund des hohen Vitamin-C-Konzentrats in Amla haben, können Sie die Mischung in warmem Wasser verdünnen. Es wird empfohlen, die Mischung vor den Mahlzeiten zu trinken, um eine bessere Wirkung zu erzielen.

Wie macht man Honig Amla Candy?

Dies wird traditionell amla murraba genannt! Einige von Ihnen müssen es gehört haben, dies ist ein so gesundes Rezept, und Sie sollten es auf jeden Fall versuchen. Die Amla mit Honig-Vorteilen für die Gesundheit sind vielfältig.

Du brauchst:

  • Verwenden Sie Reife Amlas.
  • Amlas - 2 Tassen.
  • Zucker - 2 Tassen.
  • Honig - ½ Tasse.
  • Essbarer Kampfer - eine kleine Prise.
  • Safran - ¼ TL (warm & Pulver)

Verarbeiten:

  • Waschen Sie es und trocknen Sie den Amlas.
  • Bündeln Sie sie in einem dünnen Tuch und Krawatte.
  • In einem breiten Gefäß viel Wasser zum Kochen bringen.
  • Wenn das Wasser kocht, das Amla-Bündel in kochendes Wasser geben und 5 Minuten kochen.
  • Nach dem Kochen den Amlas öffnen und kühlen.
  • Mit einer sauberen, dicken Nadel oder Zahnstocher auf die gesamte Oberfläche des Amlas stoßen.
  • Sirup mit Zucker und 2 Tassen Wasser zubereiten und kochen lassen.
  • Fügen Sie nun 1 EL Milch hinzu.
  • Erlaube kräftiges Kochen.
  • Den sauberen Sirup abseihen und den Schmutz beiseite stellen.
  • Wenn es klebrig wird (½ String-Konsistenz), fügen Sie Amlas hinzu.
  • Kochen, bis eine Saite erreicht ist.
  • Fügen Sie Honig und Gewürze hinzu und lassen Sie etwas mehr kochen.
  • Jetzt vom Brenner nehmen, abkühlen lassen und Flasche füllen.
  • Dein mit Honig getränktes Amla ist jetzt bereit zu dienen!

Sie können auch Amla-Saft mit Honig und warmem Wasser verwenden, indem Sie die gleiche Mischung aus Saft und warmem Wasser mit einem Löffel Honig zu sich nehmen. Trinken Sie dies jeden Tag auf leeren Magen.

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Magical Drink: Aloe Vera und Amla-Saft mit Honig:

Die Vorteile von Aloe Vera und Amla-Saft mit Honig lohnt einen Blick. Aloe Vera und Amla sind das Krafthaus der Nährstoffe. Sie können sie als Pulver, Saft oder auch als Smoothies und Marmeladen verzehren. Es ist bekannt, dass Amla mit seiner hohen Dosis an Vitamin C gegen Haarausfall vorgeht. Die Aminosäuren und Vitamin A in Amla verbessern die Haut und die Kopfhaut durch die Zufuhr von Nährstoffen. Aloe Vera enthält dagegen 32 Vitamine und Mineralstoffe mit Spurenelementen und Enzymen. Ihre entzündungshemmende Wirkung beruhigt die zu Akne neigende Haut und das Eisen darin stärkt die Haarwurzeln.

Wie man's nimmt:

  • Aus Aloe Vera und Amla Saft machen und mit einem Löffel Honig bestreuen.
  • Dieses magische Getränk hilft beim Abnehmen und bekämpft Haarausfall.

Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen geholfen hat, die erstaunlichen Vorteile von Amla und Honig zu verstehen. Während Amla selbst ein Wunderfutter ist, kann die Kombination dieser Eigenschaften mit Honig die Eigenschaften um ein Vielfaches erhöhen. Amla-Honig-Mischung ist ein uraltes Rezept im Ayurveda, das den regelmäßigen Gebrauch betont. Dieser erstaunliche Sirup fördert nicht nur einen gesunden Körper, sondern auch eine gesunde Haut und glänzendes Haar. Wenn Sie diese Option regelmäßig verwenden, können Sie den Unterschied innerhalb weniger Wochen feststellen. Mit nur zwei Zutaten ist Ihre magische Mischung bereit, um ein besseres Leben zu führen.