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Tipp Der Redaktion - 2019

Uttarabodhi Mudra - Schritte und Vorteile

Uttarabodhi Mudra Bedeutung:

Uttarabodhi Mudra auch als Mudra der Erleuchtung bezeichnet. Es gibt eine Reihe relevanter und lebensverändernder Yoga- oder Mudra-Posen. Wir müssen uns bei unseren Vorfahren bedanken, denn sie haben uns dabei sehr geholfen. Diese Mudra-Posen haben zahlreiche gesundheitliche und mentale Vorteile. Heute werden wir ausführliche Erklärungen über das Uttarabodhi-Mudra diskutieren.

Uttarabodhi Mudra ist vor allem als Mudra der Erleuchtung bekannt. Ein anderes Wort von Uttarabodhi Mudra ist Glück und Energie. Also zielt dieses Mudra auf das gleiche ab. Dieses Mudra ist dem abhay gyan Mudra sehr ähnlich. Sie fragen sich vielleicht, was Abhay Gyan Mudra macht? Nun, abhay gyan Mudra erzeugt ein Gefühl der Überlegenheit in dir. Sie bringt ein Gefühl positiver Energie hervor und erleuchtet so Ihre Seele.

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Uttarabodhi Mudra Bedeutung, Schritte und Vorteile:

In diesem Artikel finden Sie eine detaillierte Erklärung über die Bedeutung von Uttarabodhi-Hand-Mudra-Yoga, Anweisungen, Schritte und Nutzen für die Gesundheit.

Finden wir heraus, wie man Uttarabodhi Mudra-Schritte ausführt:

Beginnen wir mit diesem Uttarabodhi-Mudra:

1. Der erste und wichtigste Schritt, um dies oder ein Mudra zu tun, besteht darin, sich in einer bequemen Position zu befinden. Beginnen Sie diese Mudra-Übung, indem Sie völlig entspannt sitzen. Versuchen Sie es mit halber Lotos- oder Padmasanapose. Sie können Ihre Augen nach Ihrer Wahl geschlossen oder offen halten, aber bei geschlossenen Augen ist mehr Konzentration und Aufmerksamkeit erforderlich. Versuchen Sie auch, auf einem hellen Teppich oder einer Matte zu sitzen, bevor Sie mit dieser Übung beginnen.
2. Halten Sie Ihre Hände vor die Ebene des Solarplexus.
3. Verriegeln Sie Ihre Finger, um sicherzustellen, dass die Hände fest zusammengeklemmt sind.
4. Sie müssen die Zeigefinger und Daumen beider Hände zusammenfügen.
5. Sie müssen beachten, dass die Zeigefinger zur Decke zeigen und die Daumen nach unten zeigen müssen.

Spezialität von Uttarabodhi Mudra:

Uttarabodhi Mudra ist wie eine Stärkung Ihres inneren Vertrauens. Wenn dieses Mudra längere Zeit praktiziert wird, entsteht in Ihnen ein positives Gefühl. Es gibt Ihnen das Gefühl, dass es im Leben keine negative Energie gibt. Sie müssen sich nach nichts Sorgen machen. Auf lange Sicht wird alles gut. Es lässt Sie glauben, dass es einen einzigen Gott gibt, der sich um alles kümmern wird. Dieses Mudra ist so, als würde man sich selbst und seine innere Positivität bereichern.

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Warum dieses Uttarabodhi-Mudra üben:

Eine der Hauptfragen, die sich stellen, ist, warum Sie diese Uttarabodhi-Mudra üben sollten. Was gibt es in diesem Mudra, dass Sie sich energisch und motiviert fühlen sollten? Es gibt Zeiten im Leben, in denen Sie sich deprimiert oder motiviert fühlen. In diesen Fällen sollten Sie dieses Mudra durchführen. Dies bringt die Positivität und das motivierte Gefühl in sich zum Ausdruck. Es ist wie ein spirituelles Erwachen.

Vorteile von Uttarabodhi Mudra:

Lassen Sie mich einige der aufgeführten Vorteile von Uttarabodhi Mudra nennen.

1. Es stärkt und entspannt die Mitte langfristig.
2. Es ist bekannt, Ihre Lunge und Darm zu stärken und zu verbessern.
3. Es stärkt auch Ihren inneren Inhalationsprozess.
4. Es wirkt erfrischend auf den Körper und stärkt das innere Herz und die Lunge.
5. Es ist bekannt, dass Sie Ihre Angst weitgehend zerstreuen oder reduzieren.
6. Es beruhigt oder entspannt die Nerven, die Angst verursachen.

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Wann und wo sollten Sie Uttarabodhi Mudra üben?

Uttarabodhi Mudra kann überall und jederzeit geübt werden. Es gibt keine besondere Einschränkung, wie diese Mudra zu tun ist. Also, wo immer Sie sich wohl fühlen, können Sie dieses Mudra machen. Also, worauf wartest Du? Es ist Zeit, deine innere positive Seite zu erwecken und dieses Mudra zu üben. Beginnen Sie mit diesem Mudra und Sie werden eine positive Einstellung in Ihrem Leben spüren können.

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