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Makara Mudra - Schritte und Vorteile

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Das heutige Leben ist mit akutem Stress und Depressionen gefüllt. Dies kann zu Stimmungsschwankungen führen, die Ihre Beziehungen stark beeinträchtigen können. Die Hauptursache für dieses Problem ist der Energieverlust, durch den Sie sich ausgelaugt fühlen und zu schnellen Reaktionen führen können. Der perfekte Weg, um mit diesem Problem umzugehen, ist die Verwendung von Mudras, um negative Gefühle zu überwinden. Ein solches Mudra kann Ihnen schnell helfen, Ihre Energie zurückzugewinnen, das Makara Mudra. Dieses Mudra wird Krokodil-Handgeste genannt, bei der die Person ihre Energie zurückgewinnen kann, wie ein Krokodil mit einer schnellen Kraft auf sein Opfer stößt. Lesen Sie weiter, um mehr über dieses Mudra und seine Schritte zu erfahren.

Makara Mudra Bedeutung, Schritte und Vorteile:

Heute möchte ich die Wichtigkeit von Makara Mudra erläutern und Schritte, Bedeutung und Nutzen ausführen.

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Bedeutung von Makara Mudra:

Eines dieser fabelhaften und muss Mudra versuchen, ist Makara Mudra. Makara ist ein Sanskrit-Wort, das Krokodil bedeutet. Nun denkst du vielleicht, was hat ein Krokodil im Zusammenhang mit einem Mudra-Stil? Es ist weithin bekannt, dass Krokodile über einen längeren Zeitraum statisch und bewegungslos bleiben. Es wird angenommen, dass sie Energie für einen sehr langen Zeitraum wiederherstellen und erhalten, und dann die konservierte Energie in widrigen oder besonders anspruchsvollen Situationen verwenden. Ähnlich ist der Zustand beim Menschen.

Schritte, um Makara Mudra zu tun:

Makara Mudra ist eine Hand- oder Fingergeste, die am genauesten ist und in einer Reihe von Situationen verwendet werden kann, um aus Ihrer eigenen, gut erhaltenen Energie Nutzen zu ziehen.

  • Sie müssen eine Hand in eine andere legen.
  • Nach und nach sollten Sie den Daumen der unteren Hand durch den kleinen Finger strecken.
  • Als nächstes sollten Sie den Ringfinger der anderen Hand nehmen und ihn in die mittlere Handfläche Ihrer anderen Hand legen
  • Stellen Sie sicher, dass der Daumen und die Spitze des Ringfingers sich berühren
  • Nun müssen Sie den Rest der Finger so weit wie möglich spreizen

Das ist alles. War es nicht sehr einfach? Sie können es zu jeder Tageszeit tun, sei es abends oder morgens. Sie sollten dies mindestens dreimal täglich für jeweils etwa 10 Minuten tun.

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Makara Mudra Vorteile:

Makara Mudra hat auch eine Reihe guter Dinge. Es gibt unzählige und unzählige Vorteile, die mit Makara Mudra verbunden sind. Diese besondere Fingergeste hat enorme Vorteile für das körperliche und geistige Wohlbefinden einer Person.

Einige Vorteile sind unten aufgeführt:

  • Es aktiviert Nierenenergie, die mit der ungenutzten Energie in unserem Körper zusammenhängt.
  • Dieses Mudra ist dafür bekannt, das Auftreten von unteren schwarzen Ringen unter den Augen zu reduzieren, was das primäre Signal für Müdigkeit ist.
  • Es löst auch die nervösen und Blasenbeschwerden unter Menschen unabhängig von Geschlecht.
  • Dieses Mudra wirkt bekanntlich beruhigend und beruhigend auf Körper und Geist.
  • Es gibt ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen unter den Menschen.
  • Viele Experten und Wissenschaftler haben gezeigt, dass dieses Mudra gegen Depressionen, Frustration und andere Stimmungsschwankungen hilft.
  • Dieses Mudra hilft auch bei der Wiederherstellung von Glück und Selbstzufriedenheit.
  • Dieses Mudra soll für die Schüler von Vorteil sein, da es ihre Konzentrationskraft enorm verbessert.
  • Wenn dieses Mudra regelmäßig geübt wird, hilft es Ihnen, die negative Energie um Sie herum loszuwerden, und Sie haben alle positive Einstellung in Ihrer Umgebung. Dieses Mudra wirkt sich wiederum positiv auf die Stimmung aus.
  • Dieses Mudra stärkt die Seele des Lebewesens und ermutigt die Menschen, göttliche Kräfte zu sichern.
  • Für alle Fitnessfreaks hilft dieses Mudra auch dabei, den Körper in Form zu halten.

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Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen für Makara Mudra:

  • Es sind keine Nebenwirkungen von Makara Mudra bekannt. Menschen mit Asthma oder Atemproblemen haben möglicherweise Probleme mit der tiefen Atmung. Ansonsten kann dieses Mudra jederzeit sicher ausgeführt werden.

Wie bereits erwähnt, haben wir tief im Inneren eine gewisse reservierte Energie, die uns unbekannt ist. Mudras sind eine Möglichkeit, diesen Energiefluss zu kanalisieren, damit Sie sich erholen und revitalisieren können. Makara Mudra bietet eine Reihe von Vorteilen, die sich aus der Aktivierung Ihrer Energiereserven ergeben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich auf Ihr Studium, chaotische Gedanken oder extreme Stimmungsschwankungen zu konzentrieren, sollten Sie Makara Mudra üben, um solche Probleme zu überwinden. Makara Mudra vermittelt Ihnen ein Gefühl der Entspannung und gleichzeitig ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen. Das Beste an diesem Mudra ist, dass es Ihnen sofort das Gefühl gibt, dass negative Emotionen aus dem Körper gespült werden. Probieren Sie es aus, um das Gefühl zu erleben!

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