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Garuda Mudra - Schritte und Vorteile

Garuda Mudra! Ja, heute diskutieren wir über die Garuda Mudra. Unter den Bedingungen der Gottheitsbeziehungen führt das Mudra das Mantra aus, um den Charakter plus Verteidigung von Garuda anzufordern. Die Handwörter von Yoga heißen Mudras, von denen gesagt wird, dass sie Energien von dem, was wir erleben können, zu dem bewegen, wie wir es uns wünschen.

Mudras sind Handsymbole, die die Energie im Körper steuern. Normalerweise ist es sinnvoll, 45 Minuten an einem Tag Mudra zu machen. Durch das hektische, fordernde und oftmals giftige Tempo des gegenwärtigen Lebens ist die Fähigkeit, Ihren Geisteszustand durch das Bauen verschiedener Formen durch Ihre Hände zu verändern, niemandem überlegen, der eine einzelne Supermacht ausmacht. Während der körperliche Versuch minimal ist, kann der lebhafte Absturz groß sein.

Garuda Mudra Bedeutung Schritte und Nutzen:

Hier können Sie die Bedeutung der Garuda Mudra verfolgen und Schritte und Vorteile für Sie ausführen.

♦ Bedeutung von Garuda Mudra:

Garuda, der Kaiser der Vögel plus der Luft, ist der Gegner der Schlangen. Es ist der einflussreiche und mächtige Vogel, auf dem Vishnu reist. Vögel haben in der Regel spitze Augen, ein getrenntes Orientierungsgefühl und einen guten Überlebensinstinkt. Große Vögel haben eine so große Spannweite und so viel Kraft in ihren Flügeln, durch die sie sich vom Wind aufnehmen lassen können.

♦ Arbeiten von Garuda Mudra:

Garuda, der spirituelle Vogel, ist der Transporteur von Lord Vishnu. Garuda Mudra ist ein dominantes Mudra, das Sie täglich in Ihre Yoga-Meditationspraxis integrieren können. Dieses Yoga-Mudra hilft beim Ausgleich der Vata-Energie im Körper. Vata symbolisieren den Sturm im Körper, daher wehen Garuda Mudra den Wind im Körper. Der Körper erlebt aufgrund des ungerechten Windes viel.

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♦ Schritte von Hindu Garuda Mudra:

  • Halte deine Daumen fest.
  • Legen Sie die rechte Hand auf die Spitze der linken Hand.
  • Legen Sie derzeit Ihre Hände auf Ihren Unterleib.
  • Atmen Sie im Moment tief durch und bleiben Sie für 10 Atemzüge in dieser Position.
  • Dann bringen Sie Ihre Hände zum Bauchnabel.
  • Setzen Sie diese Position für weitere 10 Atemzüge fort.
  • Momentan legen Sie Ihre Hände auf den Bauchgraben und noch einmal an dieser Stelle für 10 Atemzüge.
  • Zum Schluss legen Sie Ihre linke Hand auf Ihr Brustbein, drehen Sie Ihre Hände wie die Schultern und vergrößern Sie Ihre Finger.

♦ Buddhistisches Garuda Mudra:

Dieses Mudra wird verwendet, um Opfergaben und Wesen zu reinigen und um Hindernisse zu schützen, zum Beispiel solche, die Krankheit plus Geistwesen bilden. Ein Fall ist der Einsatz vor Kusali Tsog.

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♦ Vorteile von Garuda Mudra:

  • Das Blut fließt lebendig zusammen mit der Zirkulation. Es hilft außerdem, die Erschöpfung zu lindern. Diese 3-mal muss man 4 Minuten lang durchführen.
  • Dieses Yoga-Hand-Mudra erfrischt die Organe und bringt Energie auf die gleichen Körperhälften. Ob im Becken sonst Brustbereich, es belebt und regt an.
  • Dieses Mudra ist ein extrem einflussreiches Mudra. Dieses Mudra löst die Durchblutung aus.
  • Es beruhigt und lindert Schmerzen bei Menstruationsbeschwerden, Magenbeschwerden und Atemwegskomplikationen.
  • Außerdem hilft es den Menschen, sich durch Erschöpfung und Stimmungsschwankungen zusammenzuziehen.
  • Es gleicht die Energie auf den Körperseiten aus. Ob im Becken sonst Brustbereich, belebt es plus motivierend.

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♦ Vorsichtsmaßnahmen für Garuda Mudra:

  • Tun Sie dies ansonsten dreimal täglich für 4 Minuten.
  • Ein paar Vorsichtsmaßnahmen, während Garuda Mudra zu tun?
  • Menschen mit hohem Blutdruck müssen Garuda Mudra in Maßen tun.
  • Verwenden Sie Garuda Mudra, wenn Sie sich sonst schwach in Ihrem Leben fühlen.

Dies sind also alle Details zum Garuda Mudra, und ich hoffe, Ihnen gefällt dieser Artikel und es ist hilfreich, wenn Sie gute Leistungen erbringen!

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