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Tipp Der Redaktion - 2019

6 Beste Möglichkeiten, Gurke zum Abnehmen zu verwenden

Wenn wir versuchen, unser Gewicht zu verlieren, essen wir gerne jene Früchte oder Lebensmittel, die uns helfen, schlank zu werden, aber manchmal verstehen wir nie, wie wir Essgewohnheiten haben, und wir stehen ohne Ergebnis im Gewichtsverlust. Wenn Sie kalorienreduzierte Nahrungsmittel wie Gurken und Gurken bevorzugen, kann dies auch innerhalb weniger Monate zu einem besseren Ergebnis führen. In der Gurke bekommen wir hohe Nährstoffe. Das bedeutet, dass Sie mehr Gurken essen können und sich wie gesättigt fühlen. Dies ist vorteilhaft, um unseren Durst zu löschen. Wenn wir unser Bauchfett-Problem ernst meinen, dann müssen wir Gurken zur Gewichtsreduktion in unsere Diät einbeziehen.

Vorteile von Gurke zum Abnehmen:

In wenigen Punkten erhalten Sie eine Vorstellung von den Gurkenvorteilen beim Abnehmen.

  • Gurke ist reich an Mineralien und Antioxidantien
  • Dies ist sehr kalorienarm
  • Eine vernachlässigbare Menge Zucker
  • Der Wassergehalt beträgt auch insgesamt 95%
  • Es hilft, Magengas zu reduzieren
  • Es spült die Giftstoffe aus unserem Körper

So verwenden Sie Gurke zum Abnehmen:

Dies sind die besten Lösungen zum Abnehmen mit Gurke. Diese sind sehr einfach zu Hause zu machen.

1. Key-Limetten-Gurken-Smoothie:

Benutzen: Um uns voll von vollen Tagesstunden zu halten, wird dann die Gurkendiät für die Gewichtsabnahme ein wichtiger Limettengurke-Smoothie sein. Das schmeckt auch nach einem Dessert. Diese Art von Gurken-Smoothie zum Abnehmen ist immer eine schöne Auswahl.

Zutaten:

1 Tasse gehackte Gurke, ½ Avocado, frische ½ Banane, 1 Limettensaft, 1 Tasse Kokosmilch und optional auch Eiswürfel.

Wie man ... macht:

Sie müssen alle Zutatenbündel in Ihrem Mixer-Mixer kombinieren. Derzeit müssen Sie keine Eiswürfel hinzufügen, wenn Sie Bananen verwenden. Bis zum glatten Stadium, das Sie mischen müssen, dauert es kaum 3 Minuten. Gießen Sie anschließend ein Glas hinein und servieren Sie diese Gurken-Diät für Ihren Gewichtsverlust.

2. Gurkenfettbrenner:

Benutzen: Dies ist ein Gurkengetränk am frühen Morgen zur Gewichtsreduktion, das hilft, den Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Mit diesem Fatburner-Mittel erhalten Sie eine gute Unterstützung bei der Verdauung.

Zutaten:

2 Tassen mit Schale, gehackte Gurke, 1 geschälte Zitrone und keine Samen, Ahornsirup brauchen 1 Esslöffel und Cayennepfefferpulver 1/8 TL. Wasser 1cup und wenn nötig, nimm auch Eis.

Wie man ... macht:

Nehmen Sie diese Zutaten und mischen Sie sie in einem Mixer. Es dauert 1 bis 3 Minuten, bis sich alles glatt vermischt. Das nehmen Sie in Glas und wenn Sie wollen, können Sie Eis hinzufügen.

3. Gurkensalat:

Benutzen: Gurkensalat, den Sie am Morgen bevorzugen können, das ist einfach, Rezepte von Gurken für die Gewichtsabnahme zu machen. Dieser Salat ist die beste Option, wenn Sie versuchen, nur Gurken zu essen, um Gewicht zu verlieren

Zutaten:

300 g Gurken, 200 ml Milch oder Sie können auch Joghurt, eine kleine Menge Salz und Zwiebeln verwenden.

Wie man ... macht:

Zuerst müssen wir Gurken in kleine Stücke schneiden oder hacken und dann je nach Bedarf eine kleine Menge Salz hinzufügen. Sie müssen gut mischen. Wenn alles gut gemischt ist, fügen Sie Joghurt hinzu, oder Sie können Milch probieren. Wiederholen Sie die gleiche Methode gut und fügen Sie zuletzt Zwiebeln hinzu, dann ist Ihr Salat fertig.

4. Gurken-Shake:

Benutzen: Wenn Sie vorhaben, zwischen Mittag- und Abendessen etwas zu essen, dann ist Gurken-Shake die kühlste Option, um Ihren Bauch zu füllen. Diese Sorte Saft aus Gurken zur Gewichtsreduktion wird die richtige Wahl sein, mit gutem Nutzen.

Zutaten:

Nehmen Sie auch einen kleinen Apfel, eine Schüssel Spinat, Gurken, Ingwer und Mandeln mit Walnüssen.

Wie man ... macht:

Nehmen Sie einen Mixer und fügen Sie Apfel, Gurke und Spinat hinzu. Mischen Sie alles richtig. Nach einigen Minuten den Ingwer dazugeben und nochmals gut mischen. Wenn Sie fertig sind, geben Sie diesen Shake in das große Glas und nehmen Sie Mandeln und Walnuss zum Dekorieren. Sie können auch mit zerquetschten Mandeln dekorieren. Dies ist der Gurkensaft zum Abnehmen.

5. Gurke mit Zitronenwasser:

Benutzen: Wenn Sie den ganzen Tag hydratisieren möchten, nehmen Sie täglich einen Schluck Gurke mit Zitronenwasser. Gurken Zitronenwasser Gewichtsverlust ist die beste Idee, um Ihr Bauchfett zu verlieren.

Zutaten:

Dünne geschnittene halbe Zitrone und 1/4 dünne Gurke. Nimm Eiswürfel und Wasser.

Wie man ... macht:

Nehmen Sie einen großen Krug und fügen Sie dann Gurke mit Zitrone hinzu. Fügen Sie anschließend Wasser mit Eis hinzu. Lassen Sie diese Mischung vor dem Servieren einige Minuten in den Kühlschrank. Dieses Gurken-Zitronenwasser hilft, unser Immunsystem zu stärken. Dies schmeckt gut, so erhalten Sie bessere Ergebnisse für die Gewichtsabnahme.

6. Gurkenwasser:

Benutzen: Dies ist eine einfache Art von Rezept und der Gewichtsverlust von Gurkenwasser führt innerhalb weniger Tage zu korrekten Ergebnissen. Sie können diesen Gurkenwasser-Ganztages-Schluck regelmäßig verwenden.

Wie man ... macht:

Gurkenscheiben zubereiten und in Wasser mischen, diese Mischung kann über Nacht im Kühlschrank mariniert werden. Wenn Sie möchten, können Sie dieses Gurkenwasserrezept mit den paar wenigen Früchten oder Gemüse nach Ihrem Geschmack ausprobieren. Dies ist die richtige Option für das Gurkenwasserrezept, um Gewicht zu verlieren.

Ist Gurke gut für die Gewichtsabnahme? Ja, dies ist die richtige Option, um Ihren Magen ohne jede Menge Essensgefühle zu befriedigen. Leerer Magen gibt uns Druck, alles zu essen, aber wenn wir Hunger verspüren, wenn wir Gurken vorziehen können, um zu essen. Wenn wir den Gewichtsverlust ernst meinen, können wir einfache Kochoptionen einschließen, aber wir können auch ein paar einfache, leicht zu tragende Gurkenoptionen ausprobieren. Die Vermeidung von Junk-Foods außerhalb des Körpers und die Kontrolle unseres Geistes helfen uns dabei, Bauchfett zu reduzieren. Geduld ist der Schlüssel zum Abnehmen. Wir können Gurken in der großen Auswahl an Sorten oder Rezepten hinzufügen, aber das Hinzufügen eines Salats ist die beste Option zum Essen. Sie erhalten mehr Nutzen, während Sie beginnen, Gurke zu essen. Es gibt keine Zweifel an Gurken zu essen, holen Sie sich diese Gurken und schließen Sie sie in Ihre normale Ernährung ein.